补习老师豪宅内开赌,女大学生揽客,港警拘捕11人_经营

补习老师豪宅内开赌,女大学生揽客,港警拘捕11人_经营
补习教师豪宅内开赌,女大学生揽客,港警逮捕11人 【环球网归纳报导】香港警方24日晚在红磡一豪宅内捣破一个不合法扑克赌档,逮捕10男1女,包含涉嫌开赌的26岁赋闲兼职补习教师、涉嫌“帮忙运营赌博场所”的22岁香港城市大学4年级商科女生。 据香港“东网”报导,香港九龙城警区反三合会举动组依据线报及经深入调查后,昨日(24日)晚上约10时30分进行代号“犁庭扫穴”的冲击不合法赌博举动,突击搜寻红磡漆咸道北388号升御门一豪宅,捣破一个置疑不合法扑克赌档。 举动中,一名姓吴(26岁)及一名姓阮(23岁)男人涉嫌“运营赌博场所”被捕;一名姓梁(22岁)本地女大学生涉嫌“帮忙运营赌博场所”被捕;其他8名男人,年龄在21至31岁之间,则涉嫌“在赌博场所内赌博”被捕。 被抓的11人中,涉嫌开赌档的为补习教师,而帮忙运营赌博场所的女子为一名大学生,就读香港城市大学,蓄长发,身穿短裤,专门责职为招引男客人,被抓赌客中有3名为大学生。 警方提示市民,依据香港法例第148章《赌博法令》,任何人如在任何时候运营赌场,即属违法,一经科罪,最高可处罚款500万港元及拘禁7年。任何人如在赌场内赌博,即属违法,一经科罪,最高可处罚款为3万港元及拘禁9个月。

糖尿病人端午节吃哪类粽子不升血糖?过节还要注意啥?_含量

糖尿病人端午节吃哪类粽子不升血糖?过节还要注意啥?_含量
糖尿病人端午节吃哪类粽子不升血糖?过节还要留意啥? 端午佳节,也是国家的法定节日 ,小长假,可贵休闲一下,糖尿病人不光要过好节,还要把血糖管理好,这样才干享用夸姣人生,今日咱们糖尿病伙伴的小咕编就给我们好好科普一下端午节的健康之道。 一、端午节为什么要吃粽子? 其实开始的端午和粽子并没有什么直接关系。关于端午节比较靠谱的说法是,它是个时令相关的节日。五月初五时,夏天现已来了,气候湿润炽热,人们就在那天饮雄黄酒、挂菖蒲、用草药水洗澡,以求强身健体、防瘟疫驱。 但直到有一天,粽子生命中最重要的人呈现了!那就是屈原!听说屈原投江后,其时人们为了不让江里的鱼虾吃他的躯体,把米团等食物投入江中。从此人们为了留念他,纷繁在五月初五这天向江中投进粽子。所以,端午节就成了以吃粽子为主的节日。 二、糖尿病人能吃粽子吗? 粽子大多由糯米组成,而糯米粘度高,难以消化,简单使消化功用差的人肚腹闷胀,有的乃至一吃就滞。而粽子由于含糖分较多,简单提高人体内血糖含量,故糖尿病者不宜多吃。白叟、小孩也不宜多吃,因粽子易致他们腹泻或便秘。 从以上解说来看,糖尿病人不能吃粽子,可是这是说的是市面上的粽子和传统的吃法,糖尿病人或许吃的粽子,最好自己做,引荐以下粽子: (1、五豆粽 白糯米360克、红豆60克绿豆60克、眉豆60克花生60克、玉米80克、粽叶24片 1.将糯米、红豆、绿豆及花生别离洗净放在冷水中泡2小时,眉豆洗净在冷水中泡1小时; 2.沥干水分,拌匀糯米、红豆、绿豆、花生、眉豆及玉米; 3.粽叶洗洁净,在热水中泡2小时后,擦干。 4.取出2片粽叶,穿插叠起折成三角顶部,参加适量糯米混合物,将头尾折好。两头再包裹上另2片粽叶,折好后用细绳包扎,即成五豆粽。 5.上笼蒸20分钟即可食用。 (2、鱼香荷叶粽 三宝米1杯、糯米1/2杯鱼肉80克、萝卜干末20克香菇2朵、虾米5克、姜片3片酱油2大匙、米酒1大匙 1、洗泡好的三宝米和糯米混合,加水1/2杯,置电饭锅中蒸熟(非电子锅,外锅加水1/2);荷叶泡水备用。 2、鱼肉洗净,切片;萝卜干末洗净,沥干水分;香菇对切泡水至软;虾米洗净备用。 3、锅烧热,入油将虾米炒香后,参加香菇炒香后取出备用。 4、锅烧热,入油将姜片炒香后,参加鱼片及调味料以小火煮100分钟。 5、取小蒸笼铺上荷叶,放入煮熟的三宝糯米饭,再放入做法(3)与(4)之资料,续参加三宝糯米饭,将荷叶包好,置电饭锅蒸熟(外锅加1/2杯水)即可。 糖尿病人假如自己不想做,能够到超市买以下馅的粽子: 超市带馅的粽子琳琅满目,主张糖尿病患者尽量不挑选红豆粽、蜜枣粽等含糖量较高的粽子,以及脂肪含量高的鲜肉粽,宜挑选五谷粽或许蔬菜粽,比方除了糯米还增加了黑米、大黄米、燕麦、栗子的粽子。黑米、大黄米、燕麦膳食纤维丰厚,能缓解血糖上升,而栗子能供给天然甜味,即便不增加糖或甜味剂口感也很好。假如糖友喜欢吃甜,那也能够挑选增加了甜味剂的无糖五谷粽。当然仍需留意的是,即便是无糖粽子也仍是主张只吃1个。除了五谷粽子,还能够挑选增加香菇、鲜笋等蔬菜的粽子,它们和五谷相同,能推迟血糖上升。 糖尿病人挑选新鲜粽子的办法 在选购时要留意:一看粽叶,是否包裹无缺,色彩是否正常(墨绿、黄绿、淡黄都归于正常);二察粽体,形状是否完好,保证无霉点、无露米和变形现象;三闻气味,如有哈喇味、酸败味等异味,阐明粽子已蜕变。 糖尿病人吃粽子血糖不高的办法: 1、重视高纤维:挑选主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯替代,不只可增加纤维质含量,削减肠胃担负,更有益于健康。 2、少油低热量:肉粽早已成为“粽族”中的主角,但它的缺点是饱满脂肪含量高。假如能改用瘦肉,乃至以鸡肉、海鲜或鱼肉替代,除了少油、低热量外,还别有一番风味呢! 3、吃了粽子就要相应削减米饭、馒头、面条等主食,否则会带来过多的淀粉引起体重上升,还或许过于饱胀引起消化不良。一般来说吃一个粽子减一小碗米饭即可。 4、吃无糖粽子再调配各种蔬菜,加上一杯豆浆,养分就比较全面了;小枣粽子里则只要碳水化合物,在蔬菜和豆浆之外,还需求加上个鸡蛋。 5、吃粽子在后要先吃些蔬菜、豆制品、蛋类、奶类来合作,再吃粽子之后就不会有这么巨大的血糖动摇。6、吃粽子时喝点茶水助消化。 7、细嚼慢咽保血糖平稳。粽子的食材主要为糯米,黏度高,假如大口吃简单噎着,提醒您必定细嚼慢咽,不光能够协助操控体重,也使得饭后血糖较平稳。 8、市面上的“无糖粽子”仅仅没有放入蔗糖的粽子罢了,经消化后,仍然会分解成葡萄糖。 节日期间,亲朋好友的集会聚餐少不了,记住了,不要嫌费事,带上降糖药(或许胰岛素)、血糖仪。点菜的时分,可别只盯着荤油肉类,多点个清炒的绿叶菜,能够点一些杂粮主食(不要不吃主食)。 糖尿病人过节还要留意什么? 最好不要喝酒,假如喝的话要严厉定量: 女人每天喝酒的酒精量不超越 15 克,男性不超越25 克 (15 克酒精相当于 450 毫升啤酒、150 毫升葡萄酒或50 毫升低度白酒)。而且喝酒每周不超越 2 次。喝白开水代酒,也能够挑选不加糖的牛奶、豆浆。 饮食方面除了留意热量的操控和养分的调配外,食物安全问题也需求留意,假如吃了不洁净的食物,导致腹泻吐逆也会形成血糖的动摇。 要随身携带高糖食物,防备低血糖的呈现。最终糖尿病患者外出游览要合理规划运动量与运动道路,运动时也要留意人身安全。 最终一点也重要,要加强血糖监测,由于节日生活习惯和平常比有所改变,血糖也或许会受影响。 微信大众号:糖友伙伴支撑

端午节期间环岛高铁将加开列车(附具体车次)_【高铁网】_高铁运营

端午节期间环岛高铁将加开列车(附具体车次)_【高铁网】_高铁运营
记者6月22日从海南铁路海口车务段了解到,为满意端午节期间旅客出行需求,海南环岛高铁动态调整运力,将在端午节期间加开多对列车。详细时刻车次信息如下。    6月24日至25日    三亚至三亚(环岛)C7482/1次、C7484/3次、C7432/1次、C7404/3次、C7410/09次、C7416/5次    6月24日至25日、6月27日    三亚至海口东C7354次,海口东至海口东C7479/80/79次、C7430/29/30次,海口东至三亚C7353次    6月24日至27日    两对海南环岛高铁西段本线车,三亚至海口东C9102/1次、C9106/5次,海口东至三亚C9104/3次、C9108/7次    铁路部门提示    近来有出行方案的旅客出行前请重视铁路12306网站及车站布告,第一时刻把握列车开行信息,合理安排出行

外贸企业乘胜追“机” 会展行业踏云而上 _ 东方财富网

外贸企业乘胜追“机” 会展行业踏云而上 _ 东方财富网
原标题:外贸企业乘胜追“机” 会议职业踏云而上 摘要 【外贸企业乘胜追“机” 会议职业踏云而上】24日,为期10天的第127届广交会正式落下帷幕。历经63年开展,广交会顺势而变,为疫情之下的外贸企业和全球收购商供应了“云端”交流渠道,向世界展现了我国外贸企业本身的耐性和实力。(羊城晚报)   24日,为期10天的第127届广交会正式落下帷幕。历经63年开展,广交会顺势而变,为疫情之下的外贸企业和全球收购商供应了“云端”交流渠道,向世界展现了我国外贸企业本身的耐性和实力。  不少参展商表明,将把参加展会暂时组成的外贸主播,打造成为更专业的精英直播团队;在未来更多海外推行场景中,运用参加广交会学习到的经历,从大数据、AI、云核算等维度,完成线上线下消费场景彼此交融。广交会真实完成“永不闭幕”。  参展商、收购商满载而回  先进的车间、生产线,到达有机规范的农场、基地,调集全系列产品的展台、货柜——这些曾经无法随时随地出现给收购商的场景,在第127届广交会上悉数能够完成。关于遭到疫情冲击的中外企业而言,广交会的成功举办既是我国稳外贸的“及时雨”,也是我国助力安稳全球工业链、供应链的“及时雨”。  美高电气科技有限公司有关负责人介绍,该公司经过“云端”VR展厅展现了公司四大类新产品,老客户订单额达100万美元,与来自英国、葡萄牙、西班牙、印度等国家的新客户达到买卖算计约20万美元。  “咱们的意向订单有80多个,许多老客户刻不容缓经过‘云广交’跟咱们碰头。”广州轻出集团股份有限公司总经理朱璞真表明。  关于收购商而言,“云广交”让他们足不出户买到了心仪产品,及时确保了货源的安稳供应。“云上广交会供应了咱们需求的东西类产品,10天内展出了以往三期才干展现完的产品,足不出户就能阅读,是非常好的体会。”智利收购商罗德里格·奇洛詹表明。  翻开数字化转型新思路  参加此次线上广交会,外贸企业不只拿下新订单,还在“触网”直播中找到了开展新关键。  “与快消品、食物、化妆品不同,咱们的产品体积较大、单价比较高,走电商直播行不行得通?”广州蒙娜丽莎卫浴股份有限公司副总经理冯桃表明,刚开始准备参展线上广交会时,团队成员心里都在打鼓,忧虑公司的产品不能适应直播出售。  为此,该公司在5月份提早做了一场直播预演,累计超26万人次观看,成交额达300多万元。6月17日,蒙娜丽莎在广交会线上成功进行了新品发布会,招引了不少潜在的欧美、东南亚客商。“这次广交会为蒙娜丽莎翻开了数字化转型的新思路。”冯桃说。  更多的参展商表明,第127届广交会尽管完毕,但企业的“云建造”“云展会”才刚刚开始。  “数字化运营转型已成趋势。”广州轻工集团纺织公司副总经理关勇说,线上广交会给了企业“练兵”的时机,公司将以本次广交会为关键,加大投入力气进行线上引流,不断完善自建的网上站厅,活跃培育、树立合适线上事务开辟的团队。  广东省食物进出口集团有限公司总经理杜绪表明,本年外贸企业面对的局势比较严峻,此次“云广交”为企业节省了本钱,直播等线上互动为促进外贸企业开展带来了活跃影响。“咱们对未来的开展前景充满信心,将持续探究线上线下互补的形式,为客户供应优质产品和服务。”杜绪说。  为云展会供应可参阅途径  作为全球最大规划的买卖展会,广交会对智能化、数字化的使用,为云会议供应了一条可参阅的途径,线上会议或渐成趋势。  为保证全球客商的供需对接体会,腾讯组成上千人团队服务线上广交会,腾讯会议、腾讯同传等明星产品纷繁助阵。“咱们供应了足够的云核算资源,其间,广州有两处数据中心将为广交会供应服务,在南京数据中心供应灾备服务,以保证数据安全。”腾讯相关负责人表明。  “这次腾讯帮忙广交会搬到线上,是云会议形式的重要探究,云上广交会的经历和堆集未来也将引领整个会议职业的开展蓝图”, 腾讯高档履行副总裁、云与才智工业工作群总裁汤道生表明。  据悉,未来,腾讯将以线上广交会为样本,推出更多的云会议产品和服务,广泛树立合作伙伴生态,助力数字经济加快开展。接下来,腾讯将为世界智能大会初次“上云”供应技能、会务支撑,将为2020我国互联网大会打造云展会体会。  正如许多外贸商家所言的“期望云上广交会持续办下去”“未来的广交会应该是线上线下相结合”,本届网上广交会的顺畅举办,也在预示着传统外贸商家转型线上、翻开销路的必要性。  无独有偶,线上展会逐渐受捧。记者了解到,在本年的5月11日-24日,阿里巴巴世界站家居健康线上展会举办,日均招引20万全球优质批发商观展、询盘、收购,意向订单量同比添加473%,实收买卖总额同比添加109%。6月8日,全球跨境买卖范畴规划宏大的线上展会——首届阿里巴巴网交会拉开帷幕,广州等地首日出口订单成果喜人。  等待广交会进一步晋级  “云广交”是否会替代传统线下广交会,参展商对尔后的会议有什么等待?  广东会议组展企业协会会长、广州大学教授刘松萍认为,线上展览不会要挟到线下展览,但线上渠道能够为线下展览赋能。  深圳市鸿绪锦科技有限公司总经理高彬期望,“云广交”能在客户与厂商的对接上做得愈加精准,然后下降厂商的获客本钱,进步订单转化率。别的,他主张广交会渠道添加厂商更具体了解客户的新功能,比方了解客户最近一年的购买出售金额等,使两边的匹配更为精准。  “我国是世界电子商务、移动付出比较发达的国家。在大数据年代,假如能把世界买卖完完整整地搬到网上来,处理方针、法令、金融、世界付出、世界运送等一系列问题,广交会必将进一步晋级,改动大数据年代世界买卖的生态。”广东阳晨厨具有限公司董事长姚中沃表明。(文章来历:羊城晚报)

7018次列车_天下能走” 铁路评论:“一证在手

7018次列车_天下能走” 铁路评论:“一证在手
7018次列车共青城到南昌的动车动车组快捷出行 6月20日,电子客票将在全国普速铁路推行施行,更多旅客大众将享用电子客票“一证通行”带来的便当,而“”纸质车票”将正式退出铁路历史舞台。  一张小小票根,牵系着归乡的绵长旅途,满载你我相依的缘分。咱们的回想,是一张张票根;扯开后打开的旅程,同是旅途的伙伴,相逢何必曾相识。几十年间,火车票从从前的硬板车票到软纸车票,再到磁卡车票、无纸车票,一张小小的车票见证了每位游览者的游览韶光,更见证了我国科技与年代的开展。  有网友说“一张火车票,承载着几代人的回忆。”撤销是惋惜,但电子车票替代纸质车票是年代挑选的必定。这也标明铁路客运需求正在逐渐转向功率更高、服务更好、更快捷的运送安排方法,相关部分也从准则与技能两方面着手,改动办理与购票方法,让咱们未来的出行更为之便利。  自2018年11月22日,铁路部分在海南环岛铁路首先施行电子客票服务试点以来,越来越来的高铁线路逐渐被归入“电子客票”的施行规模,乘客也不必再提早排队取票,可直接手持二代身份证等有用身份证件经过进站口和验票闸机直接搭车,真实完结“一证在手,全国通行”!电子客票从全国一二线城市注册刷脸进站服务,到内地高铁再到现在普速列车客票电子化,真实完结了“刷脸”出行,至本年5月底,全国铁路已累计出售电子客票超越8.72亿张。  电子客票的推行阅历了春运、暑运、小长假、黄金周客流顶峰等各时期、各线路、各地域、各场景的运用检测,体系运转安全安稳,旅客体会杰出,积累了丰厚的技能储备和实践经验,为在普速铁路施行奠定了坚实基础。  电子客票施行后,仍有许多网友忧虑白叟与小孩不明白运用手机,不明白怎样购买电子票该怎样办?其实彻底不必忧虑。铁路部分会继续保存传统售票途径和人工通道,别的公益性“慢火车”和广九直通车暂缓施行电子客票。各进站口设有针对白叟、儿童旅客的优先通道,经过人工通道完结实名制验证、进出站检票手续。  电子客票是我国铁路售检票体系的最新开展,是新的严重革新,科技的立异将使铁路客票逐渐开展到“无”。施行电子客票是铁路部分坚持以人民为中心的开展思维,运用信息化、智能化技能手段,继续提高旅客出行体会,深化施行客运提质方案的重要行动。  (广铁集团长沙客运段 陈奇林) 7018次列车共青城到南昌的动车 动车组快捷出行